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准备好看看丹佛州立大学能为你做些什么了? 皇冠博彩会帮你的.
随着电子设备上数字选项的增加，越来越多的人使用应用程序. 现在市场上有成千上万的应用程序，皇冠博彩选择了一小部分可以帮助管理压力的应用程序, 正念, 睡眠质量, 和动力.
平静
允许个人选择重点领域，如睡眠，压力和焦虑. 非常适合冥想和正念.
顶部空间
理想的减压和帮助睡眠质量.
虚拟HopeBox
提供灵感、放松、分心和应对工具的选择.
停下来，呼吸，思考
这款应用鼓励人们停下来反思自己的想法和感受. 它提供了各种各样的活动来帮助正念，也提供了一种跟踪个人进步的方法.
思想转变
这个应用程序是专门为正在经历焦虑的青少年和年轻人设计的. 思想转变强调改变人们对焦虑的看法的重要性. 它鼓励一个人控制自己的生活，管理强烈的情绪和挑战生活事件.
OpiRescue
This App provides information on the signs of overdose or overmedication; supportive breathing techniques; explains how to administer Naloxone; and guides one on monitoring and individual’s response.
创伤后应激障碍的教练
This App allows one to manage PTSD symptoms; track progress made over time; and offers resources for support and managing a crisis.
加州大学洛杉矶分校的注意
这个应用程序提供基本的冥想开始, in both English and Spanish; Wellness Meditations for people suffering from challenging health conditions; and Informative videos exploring how to get started, 支持性冥想姿势, 以及正念的科学.
平静的伤害
这个应用程序提供了一些任务来帮助你抵抗或控制自我伤害的冲动. 它允许你创建一个个性化的活动日志，帮助舒缓和防止有害的行为.